khasiat

TELUR........

Nilai pencernaan sebiji telur ialah 100 peratus. Ini bermakna, telur terus dapat dicernakan dan diserap oleh usus secara keseluruhan. Proses pencernaan dan perkumuhan akan menjadi lancar. Sebab itulah telur paling sesuai menjadi hidangan dalam menu harian bayi. Tetapi telur putih lebih alergenik (mudah menimbulkan alahan). Oleh itu, cuba berikan telur kuning sahaja pada peringkat awal.

IKAN BILIS

Ikan bilis kaya dengan protein, vitamin B12 dan zat besi. Kandungan protein yang ada di dalam ikan menyamai kandungannya yang ada dalam daging